가족돌봄은 스트레스 관리가 중요하다.

latest update: 2022-08-02 hits: 16

사람의 몸은 스트레스에 지지 않고 건강한 상태로 돌아가려는 움직임이 준비되어 있다.

가족돌봄은 스트레스 관리가 중요하다.

스트레스란? 사람의 몸에 영향을 미치는 외부로부터의 자극이나 그 자극에 의해 일어나는 반응 쯤오로 정의할 수 있을 것이다. 주변환경, 몸상태, 인간관계 등 모든 상황들이 스트레스가 될 수 있다. 사람의 몸은 스트레스에 지지 않고 건강한 상태로 돌아가려는 움직임이 준비되어 있다. 그러나 스트레스가 너무 심하면 이 움직임이 충분히 작용하지 않고 몸과 마음의 부조화를 초래하기 시작한다. 대부분의 사람에 있어 돌봄은 큰 스트레스가 된다. 그리고,

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